Wrestling · Grappling · No-gi · São Paulo
Wrestling em São Paulocom Lucas Aniceto.
Aprimore seu jiu-jitsu com wrestling de alto nível. Grappling, quedas, defesa de quedas, no-gi e wrestling para MMA — aulas personalizadas para todos os níveis.
G13 Vila Nova Conceição, academias parceiras e no seu local
A história
Do tatame olímpico à gaiola.
Lucas Aniceto construiu sua carreira dentro do wrestling olímpico brasileiro. Medalhista de bronze no Campeonato Pan-Americano e 9 vezes campeão brasileiro, passou pelo Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa, em São Paulo, antes de levar a mesma base para o MMA profissional — onde soma 2 vitórias em 3 lutas, incluindo um triunfo na Argentina em 2025.
Desde 2014, ele ensina em São Paulo o que aprendeu competindo: quedas, defesa de quedas e controle que funcionam no jiu-jitsu sem kimono, no no-gi e no MMA. É essa vivência de atleta — e não teoria — que entra em cada aula da Aniceto Wrestling.
- Bronze no Pan-AmericanoCampeonato Pan-Americano de wrestling.
- 9x campeão brasileiroTítulos nacionais de wrestling olímpico.
- Centro OlímpicoFormação no Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa, em SP.
- MMA profissional2 vitórias em 3 lutas, incluindo vitória na Argentina em 2025.
No tatame
Técnicas direto do canal.
Formatos
Treino do seu jeito.
Seis formas de treinar com o Lucas. Toque em uma para ver como funciona.
- Aulas particularesTreino 100% personalizado para o seu objetivo.Ver detalhes
- Aulas em grupoTécnica e ritmo com parceiros de treino.Ver detalhes
- Personal fighterO treino vai até você, em São Paulo.Ver detalhes
- SparringLuta orientada com feedback técnico.Ver detalhes
- Coaching para atletasPreparação para lutas e competições.Ver detalhes
- SemináriosPara academias e equipes.Ver detalhes
Modalidades
Tudo o que acontece antes do chão.
Wrestling
Wrestling é a luta de quedas, base e controle. Com Lucas Aniceto, você aprende a entrar, derrubar, defender e dominar posições — com aulas adaptadas ao seu nível e ao seu objetivo, do primeiro treino à preparação para competição.
Saiba maisLuta olímpica
No Brasil, “luta olímpica” é o nome usado para o wrestling disputado nos Jogos Olímpicos, no estilo livre e no greco-romano. Aqui você treina a técnica do estilo livre com foco em quedas, controle e pontuação — seja para aprender, se condicionar ou competir.
Saiba maisGreco-romana
Na greco-romana, os ataques abaixo da cintura não são permitidos: tudo acontece no clinch, nas pegadas de tronco e nos arremessos. É um estilo que desenvolve controle de parte superior, pressão e desequilíbrio — valiosos também para o MMA e o jiu-jitsu.
Saiba maisNo-gi e submission
No grappling sem kimono, quem controla a luta em pé e as posições de cima dita o ritmo. As aulas aplicam o wrestling ao no-gi e ao submission: quedas, scrambles, controle e transições que se conectam às finalizações que você já treina.
Saiba maisGrappling
Grappling é o nome dado às lutas de agarre sem kimono — o universo do submission wrestling, que reúne quedas, controle de posição e finalização. As aulas partem da base de wrestling do Lucas Aniceto para você resolver a luta em pé e chegar às posições que decidem a luta.
Saiba maisSubmission
Submission é a luta agarrada sem kimono em que a vitória vem por finalização. Com Lucas Aniceto, você une quedas e controle de wrestling ao jogo de solo — para vencer a luta em pé e chegar à finalização em posição dominante.
Saiba maisWrestling para jiu-jitsu
Muitas lutas de jiu-jitsu são decididas antes de alguém puxar para a guarda. Com treino de wrestling, você ganha quedas eficientes, defende melhor, começa por cima e chega às posições dominantes com mais controle — com e sem kimono.
Saiba maisWrestling para MMA
No MMA, quem escolhe onde a luta acontece tem vantagem. O treino de wrestling aplicado ao MMA trabalha quedas contra quem está trocando golpes, defesa de quedas para manter a luta em pé, a luta na grade e as levantadas. É o complemento de wrestling para o seu MMA — não um curso completo de MMA.
Saiba maisComo funciona
Sua primeira aula em 3 passos.
- Preencha o formulárioConte seu nível, seus objetivos e onde prefere treinar.
- Lucas responde no WhatsAppVocês conversam sobre o seu momento e o melhor formato.
- Agende sua aula grátisDia, horário e local combinados diretamente com ele.
Tire sua dúvida
Pergunte sobre aulas, local e seminários.
Respostas instantâneas com as informações do site.
Onde treinar wrestling em São Paulo?+
Com a Aniceto Wrestling. Aulas em academias parceiras de diferentes bairros de São Paulo, com frequência no espaço da G13 (Vila Nova Conceição), e atendimento no local do aluno.
Preciso ter experiência?+
Não. As aulas são personalizadas para todos os níveis, de quem nunca lutou a atletas profissionais.
O que é grappling?+
Grappling é a luta de agarre sem kimono: quedas, controle de posição e finalização, sem golpes — o mundo do submission wrestling e do no-gi.
Wrestling ajuda no jiu-jitsu e no MMA?+
Sim. Quedas, defesa de quedas, base e controle por cima aparecem em todas as lutas de jiu-jitsu sem kimono, no-gi e MMA.
A aula experimental é gratuita?+
Sim. Agende pelo formulário ou pelo WhatsApp e combine dia, horário e local diretamente com o Lucas Aniceto.
Primeira aula grátis